BIST DU BEREIT LOSZULEGEN?

Aber hast WENIG ZEIT? Oder bist gerade AUF REISEN?

Du schätzt vielleicht einfach Deine FLEXIBILITÄT? 
Du suchst nach neuen INSPIRATIONEN?

 

 

 

Manchmal braucht es Tools,

die so simpel und einfach sind, dass jeder sie

sofort und überall anwenden kann!

 

 

  

Starte jetzt in DEINEM WOHNZIMMER oder wo immer Du gerade bist, in Deinem EIGENEN TEMPO!!

 

 

 

 

*Basics für Deine Balance und Selbstfürsorge

*jederzeit und überall mit wenig Zeit durchführbar
*Videos und Tools aus Yoga, Meditation und Coaching zur allgemeinen Stressbewältigung 
*zur Verbesserung Deiner mentalen, psychischen und körperlichen Gesundheit

 

 

Entspannung, Selbstfürsorge und eine konstruktive Herangehensweise ist die Grundlage, um Deiner inneren Stimme zu lauschen und Dein wahres Selbst kennenzulernen. In diesem digitalen Online-Kurs gebe ich Dir Grundtechniken an die Hand, für die Du nicht viel Zeit brauchst, die aber - bei regelmäßiger Praxis - eine Veränderung bewirken. 

Du wirst ruhiger, entspannter, besonnener und achtsamer werden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 10-20 Minuten am Tag sind schon ein guter Anfang, um einen gesünderen Lebensstil aufzubauen und um ausgeglichener und freudvoller zu werden. 

In der ersten Toolbox erhältst Du als BONUS eine komplette Übungsreihe für die Wirbelsäule als Video dazu.

 

 

 

*13 ausgewählte und abwechslungsreiche Übungen als PDF aus den Bereichen Yoga, Entspannung und Achtsamkeit

*leicht und intuitiv anwendbar

*für Pädagogen oder Eltern mit Kindern ab dem Grundschulalter

*sehr kurze Einheiten (3-10 Minuten lang)
*überall flexibel anwendbar (Schulalltag, Pause, Freizeit, zu Hause)

*entspannende, ausgleichende, seelisch stärkende und energetisierende Übungen
*unterstützend beim Lernen, zum Einschlafen, gegen Sorgen & Ängste, zur Mobilisation des Körpers

 

 

Einfach ausdrucken und loslegen!

BONUS: auf Wunsch erhältst Du zusätzlich eine Herzkohärenz-Meditation oder einen Bodyscan als Audio-Datei.

 

Einblick ins PDF:

 

 Spannendes und Informatives sowie Übungen und Meditationen
rund um das Thema der Intuition. 

 

Viel Freude damit :-)

 

 

 

Mehr Übungsmaterial findest du öffentlich und kostenfrei auf meinem YouTube-Kanal.