Wie oft mich Yoga und Meditation durch persönliche Krisen gerettet hat, kann ich kaum zählen.

Yoga und kraftvolle Meditationen sind zwei elementare Methoden, mit denen ich arbeite, um das energetische Feld und den Zugang zur Intuition zu öffnen. Yoga ist außerdem eine effektive Methode um vorhandenen und gespeicherten (emotionalen) Stress zu lösen und um Klarheit und Entspannung zu erfahren.

 

Ich biete abgeschlossene mehrwöchige Yogakurse zu bestimmten Themen an, für Privatpersonen oder auch für Firmen im Rahmen Betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen.

 


Yoga-Kurse

 

YOGA & MEDITATION:
"Balance yourself"

 

 

4.5. Löse gespeicherten Stress
11.5. Beruhige Deine Emotionen
18.5. Erkenne und löse Deine Ängste
8.6. Herzenergie und Selbstliebe
15.6. Stärke Dein Schutzschild
22.6. Stabilisiere Deinen Verstand

 

jeweils 19.30-21.00 Uhr
online & live über Zoom
(nach Absprache outdoor)

Deine Investition: 208€ inkl. MwSt.

 

Für jede Woche gibt es von mir eine kleine Aufgabe/Übung für zu Hause. So kannst Du die Techniken zur Stressbewältigung besser in den Alltag integrieren. Beachte auch den Workshop "Resistent Soul Spirit" (siehe unten).

 

 


Workshops

 

 

TERMIN VERSCHOBEN AUF 18. April!

9.30-17 Uhr (inkl. Mittagspause)

Der Workshop findet online statt.

 

Sag Stress, Unsicherheit und Ängsten good bye! 

Gerade in den jetzigen Zeiten ist das Angst- und Stresslevel extrem hoch, da wir den Druck zur eigenen Veränderung alle am eigenen Leib zu spüren bekommen. Unsicherheiten wirken sich jedoch negativ auf Deine Seele, Deine Gedanken, Deine Gefühlswelt, den Schlaf und die Beziehungen aus. Es braucht Möglichkeiten, in diesem Jahr stabil, beständig, achtsam und konstruktiv zu bleiben. Dies gelingt nur, wenn wir uns nicht in Ängsten und Emotionen hineinziehen lassen. Es geht darum, uns selbst Halt zu geben und damit auch anderen in unserem Umfeld, die wir dadurch inspirieren und unterstützen.

 

Mit diesem Intensiv Workshop hast Du die Chance, eine Veränderung zu schaffen, die sich - bei regelmäßigem Training -  nachhaltig auf Deinen Alltag auswirkt. Statt Dich den äußeren Gegebenheiten hilflos ausgeliefert zu fühlen, bekommst Du einen Werkzeugkoffer an die Hand, mit dem Du lernst

- aus der Opferrolle herauszutreten

- Deine Emotionen zu regulieren

- Deinen Geist und Deine Gedanken zu beruhigen

- Ängste und Zweifel zu transformieren

- neue Bewältigungsstrategien und Lösungen zu finden

- Sicherheit und Vertrauen im Inneren aufzubauen

- Resilienz und Widerstandsfähigkeit aufzubauen

 

Schaffe Dir selbst einen Boden, auf dem Du handlungsfähig und gleichzeitig den Gegebenheiten entsprechend flexibel bleiben kannst. Nutze die Krise, um daran zu wachsen und Chancen wahrzunehmen.

Bist Du neugierig darauf, Neues zu lernen und auszuprobieren? Bist Du bereit, Deine Hilflosigkeit aufzugeben? Möchtest Du mehr Leichtigkeit und Vertrauen in der jetzigen Situation gewinnen? Und bist Du motiviert, auch nach dem Workshop mit Deinem Werkzeugkoffer zu experimentieren und Deinen Alltag zu gestalten? Dann bist in diesem Kurs genau richtig! 

 

Kosten: 189€
Der Workshop findet Online über Zoom statt, eine Mittagspause ist eingeplant. 

Eine Veranstaltung in Kooperation mit Tülin Kabakli, Psychotherapeutin und systemische Therapeutin

 

PLUS OPTIONS:

Um einen optimalen Alltagstransfer zu gewährleisten kannst Du für 49€ eine 3-wöchige Begleitung nach dem Workshop dazubuchen. In dieser Zeit stehen wir Dir auch nach dem Kurs für Fragen/Austausch zur Verfügung (1 Mail oder 1 Telefontermin à 15 Min. Pro Woche). 

 

Für zusätzliche 35€ erhältst Du den kompletten Kurs als Aufzeichnung. (Mit der Kursteilnahme willigst Du ein, dass der Kurs für die Kursteilnehmer als Video aufgezeichnet wird. Es steht Dir frei, ob Du mit oder ohne Bild am Kurs teilnimmst).